Hvad kan jeg som Qigong instruktør hjælpe dig med?

Qigong er kinesiske helse og energiøvelser, som hjælper dig med at skabe balance i din krop – de skiller sig ud ved at være baseret på meridiansystemet, det energinet som forsyner kroppen med alt hvad den har brug for.

Målet er at energien skal kunne flyde frit og det er præcis hvad Qigong øvelserne gør. Qigong kan også kaldes mindfulness i bevægelse.

Som certificeret Qigong instruktør, anvender jeg udvalgte øvelser til at du kan balancere dig og frigøre stress fra din krop. Det hjælper dig med at komme i kontakt med din krop, så du bedre kan mærke dens egentlige behov og frigøre følelser der blokerer dig. Derved lærer du at blive fortrolig med kroppens signaler og lærer at stoppe op og mærke efter, hvad du i virkeligheden har brug for, i stedet for at styrte mod køleskabet, når noget i livet bliver svært.